ATLETICA LEGGERA
	•——comprende——>	CORSA
		•——puņ essere——>	VELOCE
			•——controllo——>	TEST DI AUTOVERIFICA
			•——utilizza——>	LA PARTENZA DAI BLOCCHI
			•——consigli——>	COME INSEGNARE LE PARTENZE
			•——controllo——>	TEST DI VELOCITA'
			•——come insegnare——>	PROPOSTE DI PIANI DI LEZIONE
			•——si conclude con——>	L'ARRIVO
			•——puņ essere——>	LA CORSA LANCIATA E RITMICA
			•——utilizza——>	L'ACCELERAZIONE
			•——utilizza——>	E DAL PUNTO DI VISTA ENERGETICO
		•——puņ essere——>	RESISTENZA
			•——tecnica di——>	CORSA
			•——attenzione a——>	ERRORI COMUNI DURANTE LA CORSA
			•——nei——>	LUOGHI DOVE CORRERE
			•——come insegnare——>	PRINCIPI ESSENZIALI DELL'ALLENAMENTO
			•——come insegnare——>	METODOLOGIE D'ALLENAMENTO
			•——utilizza——>	TIPI DI FIBRE MUSCOLARI
			•——modificando——>	ORGANI INTERESSATI
			•——si attua grazie a——>	MECCANISMI DI PRODUZIONE ENERGETICA
			•——per——>	DEFINIZIONE
			•——come insegnare——>	PIANI DI LEZIONE
			•——necessita di——>	RISCALDAMENTO E DEFATICAMENTO
			•—— consigli——>	MOTIVAZIONE NEGLI ADOLESCENTI
			•——materiali——>	ABBIGLIAMENTO
			•——comprende——>	FONDO E MEZZOFONDO
			•——controllo——>	VERIFICA
			•——consigli——>	QUALE INTENSITA' PER BAMBINI E ADOLESCENTI?
	•——comprende——>	SALTI
		•——possono essere——>	IL SALTO IN LUNGO
		•——possono essere——>	IL SALTO IN ALTO
		•——prevedono——>	GLI ELEMENTI COSTITUENTI I SALTI
		•——come insegnare——>	LA STRUTTURA DI UNA LEZIONE
		•——in pratica——>	ESERCIZI E GIOCHI SUL SALTARE PER 7-8-8-10 ANNI
		•——in pratica——>	ESERCIZI SUL SALTO IN ALTO E SUL SALTO IN LUNGO DAGLI 11 ANNI
		•——controllo——>	VERIFICA E VALUTAZIONE
	•——comprende——>	LANCI
		•——come insegnare——>	ASPETTI TECNICO-METODOLOGICI COMUNI A TUTTI I LANCI
		•——come insegnare——>	ASPETTI DIDATTICI COMUNI A TUTTI I LANCI
		•——comprendono——>	LANCIO DEL PESO
		•——comprendono——>	LANCIO DEL DISCO
		•——comprendono——>	LANCIO DEL MARTELLO
		•——comprendono——>	LANCIO DEL GIAVELLOTTO
		•——utilizzano——>	RUOLO DEL GIOCO
	•——necessita di——>	DEFATICAMENTO E STRETCHING
		•——č——>	DEFATICAMENTO
		•——obiettivo——>	RECUPERO
		•——si occupa di——>	RIGENERAZIONE DOPO LO SFORZO
		•——č——>	ALLUNGAMENTO
		•——si divide in——>	LE FASI DELL' ALLUNGAMENTO
		•——fornisce——>	CONSIGLI PER UN ALLUNGAMENTO CORRETTO
		•——come avviene——>	STRETCHING: FISIOLOGIA E TECNICA
		•——applicazione——>	COSTRUIRE UNA SEQUENZA DI STRETCHING: CONSIGLI
		•——in pratica——>	ESERCIZI
		•——consigli——>	QUALI ESERCIZI PER I DIFFERENTI SPORT?
		•——strumenti——>	DESCRIZIONE DEGLI ESERCIZI
			FAQ : DOMANDE E RISPOSTE
			LESSICO